Kisah Mendapatkan Cara Ampuh buat Mengafahal

Pengalaman yang selalu keingat nih, udah jadi bagian tradisi di hidup gue. Dari sesuatu yang salah menjadi salah satu pengalaman paling berharga. Sekedar berbagi pengalaman positif yang pernah gue alamin pada saat masih duduk di bangku SMA. Awalnya ketika pada mata pelajaran fisika, satu kelas di kasih PR buat di kumpulin, juga sekalian evaluasi pada lusanya. Karena sifat gue yang masih aja pemalas, jadi PR gak di kerjain saking cueknya sama tugas yang di kasih, karena masih ngandalin ilmu nyontek yang entah kenapa udah menjadi tradisi yang gak ada pemutus tradisinya? Entah dari abad berapa tuh ilmu di ciptain ? Lalu siapa penciptanya ? Nanya sama babe google, dia aja gak tahu :D. Lanjut ke cerita, nah udah tau bakal ada evaluasi fisika pun gue masih aja cuek sama buku pelajaran, bergaya layaknya seorang jenius :V . Terus tiba hari yang udah di tentuin sama Bapak Guru buat ngumpulin PR sama evaluasi mata pelajaran fisika. Gue, ya masih aja santai seolah gak peduli sama nilai hasil nanti. Gue juga pada saat itu gak ngumpulin PR :V. Gue liat temen-temen semua di kelas sibuk belajar, melatih soal, membaca. Sedangkan gue masih aja duduk, santai, diam. Waktu evaluasi pun di mulai bersamaan dengan perintah dari Bapak Guru. Semua Keliatan serius dan lancar-lancar aja dalam ngerjain soal-soalnya. Lah gue, bingung sendiri sama soal yang di kasih. Nih soal pengen di apain yak ? *suarahatinuran-to :D. Akhirnya gue jadi gelisah sendiri, karena bingung nih soal harusnya di apain sih ? Jemari yang awal nya bugar dan sehat akhirnya lemah gemulai, lunglai, megang pulpen aja susah banget saking gelisahnya. Akhirnya gue putusin buat nulis seadanya yang ada di pikiran gue saat itu karena gak ada momen buat nyontek, gimana mau nyontek kalo pak guru punya six sense (wakwakwak), gak maksudnya selalu jalan kesana kemari ngawasin. Waktu habis tiba saatnya buat ngumpulin tuh kertas-kertas jawaban dari soal-soal evaluasi. Saking takutnya, gue gak berani ngeliat buku catatan tentang materi yang dijadiin soal evaluasi tadi. Takutnya nilai gue udah ketahuan duluan *ketahuanhancurnya XD. Tibalah hari buat ngumumin hasil dari evaluasi kemaren. Cenat-cenut udah pasti, dag-dig-dug, rasanya pengen sembunyi di dalam drum bensin biar sekalian keikut masuk jadi bahan bakar biar bisa berguna bagi kendaraan *apahubungannya -.-“ . Wakta nama gue di sebutin udah dengan badan yang lunglai komplit gue maju ngambil secarik kertas hasil evaluasi. Ternyata, hmm…AMAZING !!! Dapat nilai 10,5 dari nilai maksimal 100 dan minimal ketuntasan 70. Akhirnya siswa-siswi yang gak mencapai ketuntasan pun di kasih tugas buat nulis ulang jawaban evaluasi tersebut, di nomor berapa kita salah di situ kita wajib bikin yang benar TAPI, harus di di gandakan sebanyak 30x lipat, itu juga adalah syarat buat bias ngikutin remedial. Wah ini bapak pengen nyiksa gue kali yah, sampe setega itu nyiksa siswanya. Namun apalah daya ini, suka gak suka gue harus ngjalanin tuh satu kewajiban baru yang jujur aja bikin boring banget, nyita waktu luang gue, tapi gapapa deh siapa tau nih jari-jari bisa muncul sixpacknya =D. Mau gak mau harus gue kerjain, gimanapun mood gue pokoknya tuh harus selesai demi nilai gue juga. Akhirnya dengan niat dan tekad yang berapi-api dan diawali dengan do ague berhasil nyelesain tugas selama setengah hari gak nyampe. Seterlah besoknya tuh tugas langsung gue kumpulin dan bapak guru ngasih kesempatan buat remedial. Nah pas lusanya masuk, ternyata si Bapak ngadain remedial dadakan. Langsung aja siswa yang harus remedial kaget karena dadakan. Tiba nih saat buat remedial, waktu pak guru bagiin soalnya ternyata soal beda dari yang kemaren di kasih waktu pertama. Tapi materi tetap sama. Gue awalin dulu nih berdoa minta pertolongan sama Tuhan supaya diberi kemudahan. Nah pas gue mulai niatin serius ngerjain, eh kok rasanya otak gue spontas langsung ngontak ya sama tuh soal, serasa tuh soal tingkatannya kalo di PES tuh kaya ngelawan computer yang beginner aja. Langsung aja jari-jemari gue menari-nari dengan indahnya bersama bolpoin gue buat ngerjain soal-soalnya. Wah rasanya beda aja, serasa udah gak ada yang nandingin deh =D . Pak guru pun memberikan tanda bahwa waktu tes telah habis. Udah beda aja rasanya daripada evaluasi yang sebelumnya ngeri banget buat ngumpulin kertas jawaban, sekarang udah gak lagi. Rasanya kaya orang yang jalan pake kaca mata, sepatu boot, celana jeans, baju singlet, jacket denim, pake kacamata, behhh, [okonya yakin banget deh kalo nilai tuh jawaban gue pasti di atas 70. Ternyata bener aja, gue dapat nilai 95. Gak kebayang deh rasanya bangga banget. Gue pikir-pikir nih, kok bias ya gue dapat nilai setinggi itu. Terus gue coba putar ulang waktu, flashback *hahahaha. Baru gue sadari ternyata hukuman dari pak guru yang nyuruh buat ngegandain jawaban itulah yang bikin rumus-rumus maupun materi bisa melekat di otak gue, bahkan melekatnya kuat banget. Di sinilah akhirnya gue sadar, guru itu semuanya cerdik dan cerdas namun berbeda-beda cara penyampaiannya. Nah, akhirnya strategi inilah yang selalu gue pake pas pengen ngehadapin tes-tes. Materi itu bakal terus gue tulis ulang sampe betul-betul ingat dan betul-betul nempel di otak gue. Yakin deh 100% pasti hasil ujian kalian memuaskan semua kalo pake strategi beginian, karena udah terbukti nilai gue rata-rata slalu stabil di atas 75. Dan jangan lupa juga selalu berdoa minta bimbingan Tuhan, karena Tuhanlah yang paling Baik di hidup kita.

INFO KESEHATAN KELOPAK MATA TIBA-TIBA 'JATUH', WASPADA PENYAKIT LANGKA MIAAVIS

Pada awalnya, penderita Miastenia Gravis (MG) atau sering disebut MGer, mungkin tidak menyadari bahwa kelopak matanya turun dengan sendirinya. Tapi semakin lama, penyakit langka ini akan semakin menyiksa, bahkan hingga mengancam jiwa.


Mungkin belum banyak yang mendengar tentang penyakit Miastenia Gravis (Myasthenia Gravis/MG). Penyakit ini memang langka, namanya pun unik. Namun sekali terkena, penderitanya harus berjuang seumur hidup untuk melawan penyakit autoimun ini.


MG merupakan gangguan autoimun yang merusak paut saraf otot yang mengakibatkan kelemahan otot. Penyebabnya berhubungan dengan gangguan pada sistem kekebalan tubuh atau autoimun.


Pada MG, sistem kekebalan tubuh menghasilkan antibodi yang menyerang salah satu jenis reseptor pada saraf otot, sehingga terjadi gangguan pada transmisi saraf-otot, yang berakibat terganggunya kontraksi otot.


"Gejala yang paling sering adalah pada otot mata (tipe okular), jadi kelopak mata tiba-tiba turun, bisa di salah satu mata atau keduanya. Bisa juga penglihatan jadi double," jelas Dr. Ahmad Yanuar, SpS, spesialis saraf dari RSCM dalam acara Talkshow 'Hidup Berkualitas dan Produktif Dengan Myasthenia Gravis' di Gedung A RSCM, Jakarta, Sabtu (15/4/2012).


Gejala awal MG yang khas adalah kelemahan otot yang menyerupai kelelahan. Kelemahan otot ini biasanya dapat membaik jika otot diistirahatkan.


Tak hanya di mata, MG bisa mempengaruhi segala otot di seluruh tubuh, termasuk otot wajah, leher, tenggorokan, lengan atas, paha bahkan yang mengancam jiwa jika mempengaruhi kelemahan pada otot dada yang mengakibatkan gagal napas.


Gejala-gejala yang khas pada MG antara lain:

1. Kelopak mata 'jatuh' (ptosis)

2. Pandangan kabur atau penglihatan ganda (diplodia) karena otot yang mempengaruhi gerakan mata terpengaruhi

3. Kesulitan menelan

4. Kesulitan bicara, tiba-tiba sengau atau cadel

5. Kepala lunglai

6. Kesulitan senyum

7. Kesulitan mengangkat lengan ke atas kepala

8. Kesulitan berdiri dari posisi duduk

9. Kesulitan menaiki tangga

11. Memendeknya pernapasan pada saat menghembuskan napas

12. Kesulitan bernapas pada tidur telentang

13. Jika kondisinya berat, seluruh pernapasan dapat terhenti.


Setiap penderita MG berbeda dalam hal tingkat keparahan dari kelemahan ototnya. Pada beberapa MGer, hanya otot mata yang terpengaruh.


"Yang perlu diperhatikan adalah pasien MG harus menghindari stres dan kelelahan, karena itu bisa memicu kekambuhan," lanjut Dr Yanuar.


Terlalu sedih, stres, kelelahan, marah atau terlalu gembira bisa mengakibatkan penderita MG mengalami kekambuhan bahkan sampai mengalami gagal napas karena saraf-saraf napas tidak bisa bergerak.


Agar tetap bisa produktif dan hidup berkualitas, Dr Yanuar memberikan beberapa saran bagi penderita MG, yaitu:

1. Harus menyesuaikan diri dengan penyakit

2. Minum obat teratur

3. Hindari stres dan kegiatan yang menyebabkan kelelahan

4. Hati-hati bila terkena infeksi

5. Hati-hati minum obat, terutama antibiotik.

Gejala Usus Buntu

Apabila Anda sering mengalami sakit pada perut, cobalah periksa apakah sakit perut Anda sama dengan gejala usus buntu berikut ini:

• Rasa sakit pada bagian pusar dan ulu hati yang kadang datang dan kadang hilang.
• Selanjutnya akan merasakan sakit pada bagian abdomen sisi kanan beberapa jam setelah gejala pertama. Rasa sakit dengan intesitas yang kuat dan bahkan disertai dengan demam pada penderitanya. Suhu badan dapat mencapai 39 derajat Celcius dan menetap.
• Rasa sakit pada bagian perut juga disertai rasa mual dan kembung. Rasa mual juga dapat menyebabkan penderita muntah apabila lambung terisi makanan.

Periksa Usus Buntu

Untuk memastikan apakah gejala-gejala tersebut merupakan indikasi usus buntu, pihak medis biasanya meakukan pemeriksaan penunjang untuk memastikan diagnosanya. Pemeriksaan penunjang yang biasa dilakukan adalah dengan USG pada bagian abdomen, pemeriksaan foto radiologic, dan pemeriksaan laboratorium dan urine.

Pada pemeriksaan urine, pengecekan dilakukan dengan melihat apakah jumlah leukosit atau eritrosit pada apendiks melebihi batasan normal atau tidak. Kelebihan jumlah eristrosit dan leukosit dapat mengindikasikan adanya peradangan pada apendiks.

Operasi Usus Buntu

Pada kasus usus buntu, penyembuhannya dilakukan dengan cara operasi. Ada dua cara operasi usus buntu yang dapat dilakukan. Pertama, disebut dengan Apendiktomi Konvensional dan yang kedua dengan cara Apendiktomi Laparoskopik.

Apendiktomi Kovensional dapat dilakukan pada pasien dengan berat badan normal. Sedangkan apabila pasien memiliki berat badan berlebih atau obesitas, maka pembedahan dilakukan dengan Apendiktomi Laparoskopik.

Pelaksanaan pembedahan tidak dapat dilakukan secara langsung, karena ada syarat kondisi tubuh pasien telah membaik. Syarat kondisi pasien sebelum dilakukan pembedahan adalah suhu badan pasien tidak boleh lebih dari 38 derajat Celcius, pembuangan urine normal yaitu 1-2 ml/kg setiap jam dan denyut nadi dibawah 120 kali/menit.

Usus Buntu pada Anak

Usus buntu dapat pula menimpa anak-anak bahkan bayi. Pada anak dan bayi diagnosa dini sulit dilakukan, selain itu jika menimpa pada anak-anak, resikonya menjadi lebih besar karena makin muda usia pasien, makin besar kemungkinan terjadinya komplikasi pada robekan pembedahan. Maka, akan sangat baik mencegah penyakit ini menimpa anak Anda.

Dengan mengetahui gejala usus buntu sejak awal, Anda akan lebih mudah melakukan tindakan segera agar penyakit usus buntu tersebut tidak berlarut-larut.

Air yang bisa jadi Penangkal Racun

Sekarang nih saya akan bagi pengetahuan tentang air yang bisa dijadikan penangkal racun, minuman ini bermanfaat untuk membuang racun yang ada di dalam tubuh, tentu kita pernah bahkan sering meminum minuman ini. Berikut minuman-minuman yang bisa jadi penangkal racun :

1. Air Putih
Pakar kesehatan mengatakan bahwa mengkonsumi air purih secara teratur sesuai kebutuhan mampu membersihkan sistem pencernaan, serta menghilangkan racun dan sisa-sisa makanan yang menempel di usus. Ini membuat tubuh dan perut bersih dari limbah makanan.

2. Air KelapaCairan ini bisa mendetoksifikasi tubuh secara alami. Selain membersihkan saluran pencernaan, minum air kelapa akan meningkatkan kekebalan tubuh dan bermanfaat menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik.

3. Jus Labu

Jus labu adalah obat alami yang sangat baik bagi mereka yang penderita masalah pencernaan dan keasaman. Ini karena sifat basa-nya. Serat dalam sebotol jus labu juga menyembuhkan masalah pencernaan.

4. Teh Hijau

Teh hijau adalah merupakan antioksidan alami yang mengandung polifenol, sehingga membantu meregulasi glukosa dalam darah. Polyphenol menghambat pergerakan glukosa ke dalam sel-sel lemak, dan mencegah mereka memasuki aliran darah.

5. Jus Jeruk

Adalah sumber vitamin C, yang dikenal untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Jeruk kaya flavonoid, antioksidan, yang melindungi sistem kekebalan tubuh manusia dengan bertindak melawan kuman dan bakteri yang menyebabkan penyakit. Sebagai tips, minuman detoksifikasi ini akan lebih baik jika dikonsumsi sebelum sarapan.

6. SusuSusu bisa juga dijadikan penawar racun tubuh, karena bisa melarutkan racun, susu mempunyai sifat antidotum atau penawar racun apabila seseorang keracunan logam berat.

7. Jahe

tanaman tradisional ini juga bisa sebagai penawar racun bekas gigitan ular, karena jahe mengandung senyawa seskuiterpen, zingiberen, bisabolena, zingeron, oleoresin, kamfena, Vitamin A, B, dan C.

Dengan begitu kita semua dapat menjaga kesehatan kita dengan cara yang mudah, jagalah kesehatan sebaik-baik mungkin :)).

Tips Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut

Untuk menjaga gigi dan mulut tetap sehat, beberapa hal – 

yang kadang terdengar remeh - perlu dilakukan. Berikut tips 

soal bagaimana merawat gigi Anda:

1. Gosoklah gigi sekurang-kurangnya dua kali sehari dengan pasta gigi yang mengandung fluoride. Kapan waktu yang tepat untuk menggosok gigi? Setelah makan pagi dan sebelum tidur.
2. Sekali dalam seminggu, berkumurlah dengan obat kumur. Ini dapat membantu mencegah terjadinya plak dan karang gigi.
3. Sikat gigi dengan baik dan benar, yaitu dengan menjangkau ke seluruh permukaan gigi dengan arah dari gusi ke gigi.
4. Berhati-hati dalam menggunakan pemutih gigi.
5. Pilih sikat gigi yang mempunyai bulu sikat lembut.
6. Kurangi konsumsi makanan yang mengandung gula seperti permen, atau makanan bertepung. Sisa-sisa makanan ini dapat melekat pada gigi.
7. Konsumsi buah dan sayur yang dapat membersihkan gigi seperti apel, wortel, dan seledri.
8. Batasi anggur merah, kopi, dan teh.
9. Berhenti merokok.
10. Lakukan pemeriksaan ke dokter gigi setiap 6 bulan sekali secara rutin.